夏天來了，都開始用空調(diào)的季節(jié)了，那么導(dǎo)致“空調(diào)病”的具體原因又是什么呢？首先，溫差過大不好。高溫下人們進入空調(diào)房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導(dǎo)致感冒。下面就來為大家詳細介紹一下。
1.家用空調(diào)每年可請專業(yè)人士進行一次全面清洗和消毒，特別是室內(nèi)機的蒸發(fā)器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法，由專業(yè)人員操作。消毒后，把消毒劑殘液清洗干凈，防止殘液揮發(fā)對健康不利。在空調(diào)使用期間，應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可)，最好每周一次。
2.開啟空調(diào)前，先開窗通風(fēng)10分鐘，盡量使室外新鮮空氣進入室內(nèi)?？照{(diào)開啟一段時間后，關(guān)閉空調(diào)，再開窗通風(fēng)20～30分鐘，如此反復(fù)，使室內(nèi)外空氣形成對流，讓有害氣體排出室外。
3.室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7℃；冷風(fēng)出口處不要直接對著人和辦公桌。
4.長期處于溫度偏低的空調(diào)房間，容易引起關(guān)節(jié)酸痛。在空調(diào)房進出，由于室內(nèi)外溫差過大，忽冷忽熱，容易出現(xiàn)咳嗽、頭痛、流涕等感冒癥狀。此外，由于空調(diào)的過濾器可吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多，從而對人體產(chǎn)生不良影響。
5.如空調(diào)未定期清洗，會積聚灰塵、纖維，滋生大量細菌、病毒、霉菌、螨蟲等。當(dāng)空調(diào)開啟時，這些灰塵和病原微生物就被空調(diào)吹送出來，造成室內(nèi)空氣污染，引起疾病的傳播。其中，危害最大的是隱藏在集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)中的軍團桿菌，可引起軍團病。此外，螨蟲是強過敏原，可引起過敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。
6.老人呼吸系統(tǒng)功能較弱，使用空調(diào)時，空調(diào)溫度不能太低。天氣干燥時，可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水。從室外進入室內(nèi)前，先將身上的汗擦干，最好將空調(diào)定時。
7.兒童免疫功能較低，使用空調(diào)時，出門前半個小時就應(yīng)關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng)，以適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化。
排汗，是人體的一種排毒過程，在夏季，借助于外界的陽氣，人體本來是要將體內(nèi)的各種寒濕毒排出體外，但空調(diào)的介入，打亂了這個過程。不僅排毒不徹底，反而是將外界的寒也一起帶入到了體內(nèi)，因此，這個階段的人，很容易得空調(diào)病。這種病，就是在夏季得風(fēng)寒感冒。由于寒閉在體內(nèi)，癥狀就是渾身肌肉痛，關(guān)節(jié)痛，頭痛，無汗，食欲不振，甚至渾身發(fā)冷、發(fā)燒。
其實，到了發(fā)燒這個階段，已經(jīng)說明人體開始調(diào)動體內(nèi)的力量，去排出寒邪，是一種人體自保本能反映。這個時候我們要做的就是推一把，換言之，就是發(fā)汗。在無空調(diào)的環(huán)境下，通過發(fā)汗，將不正常關(guān)閉的汗毛也再次打開，排出體內(nèi)的寒濕。只要人體恢復(fù)正常出汗了，體溫就會降下來，渾身上下不適的感覺也就慢慢消失了。此時，千萬不要一發(fā)燒就輸液，對人體健康，是沒有多大好處的。
針對空調(diào)病，養(yǎng)生專家給出以下建議：
1、發(fā)病初期，可用生姜數(shù)片＋紅糖，熬兩大碗生姜紅糖水，目的是發(fā)汗。
2、在飲食上，可煮雞蛋掛面，多放湯和生姜，調(diào)節(jié)腸胃。
3、如果身上出疹子，紅疙瘩，可適當(dāng)喝綠豆湯，以幫助解毒，白糖、鹽適量。
4、如果條件許可，可適當(dāng)補充營養(yǎng)素，包括類蘿卜素、B族、維C、鈣鎂片等。
5、可用熱水泡腳，幫助出汗，只要汗一出，問題就基本上解決了。
6、刮痧、按摩、拔罐。
總之，面對空調(diào)病的發(fā)病初期，可采用上述6種方法，或單獨使用，或聯(lián)合使用，均可收到很好的效果。記住，你的第一選擇不是輸液。而是通過自然療法去處理。感謝關(guān)注一起裝修網(wǎng)。
