有些人會(huì)喜歡睡木板床，聽(tīng)說(shuō)這樣對(duì)身體好，但是卻不知道專(zhuān)家怎么說(shuō)，為了給大家答疑解惑，接下來(lái)就請(qǐng)跟隨一起裝修網(wǎng)的小編的腳步一起來(lái)了解下睡木板床好嗎？希望能對(duì)大家有所幫助。
木板床的特點(diǎn)
木板床又被人們稱(chēng)為硬板床，它最大的特點(diǎn)當(dāng)然就是硬，與一般的床墊相比，木板床的硬度都要高一些，這就注定了睡床墊比睡木板床舒服，二者的舒適性不可相提并論;木板床一般都是采用全實(shí)木制造，在環(huán)保性方面表現(xiàn)十分突出。
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木板床的好處
在現(xiàn)代社會(huì)，科技也越來(lái)越發(fā)達(dá)了，可是人們的身體素質(zhì)卻下降了，身體健康程度與過(guò)去相比有了很明顯的下降，各種腰酸背疼的不適總是伴隨著很多人，并且常見(jiàn)的腰部等疾病都需要長(zhǎng)久護(hù)理才能恢復(fù)，因此睡木板床就是最合適的選擇啦。睡木板床最大的好處就是能保護(hù)脊柱，當(dāng)然你若是認(rèn)為睡木板床太硬，可以在床板上鋪兩床棉被，這樣就會(huì)舒適很多，也不會(huì)對(duì)脊柱造型傷害。
木板床的壞處
對(duì)于人的一生有大約三分之一的時(shí)間都是在床上度過(guò)的，因此睡眠質(zhì)量的高低對(duì)人的影響非常大，而睡眠質(zhì)量的高低又與床墊的舒適性相關(guān)，若是一味的盲目睡木板床，那會(huì)因?yàn)樯眢w支撐面積太小，支撐力的分布不均勻而導(dǎo)致腰部極易出現(xiàn)懸空的現(xiàn)象，長(zhǎng)此以往不但起不到保護(hù)脊柱的作用，而且還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期肌肉緊張、收縮而導(dǎo)致肌肉疲勞、酸痛等癥狀，嚴(yán)重者導(dǎo)致肌肉勞損
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對(duì)于木板床的正確做法
現(xiàn)代的年輕人，特別是剛畢業(yè)的學(xué)生，對(duì)于木板床還是非常習(xí)慣和喜歡的，雖說(shuō)睡木板床有好處，可是并不是要一味的盲目睡木板床，可選用硬度合適的床墊，不僅能保證健康睡眠，還有益于身體健康;若是長(zhǎng)時(shí)間睡木板床養(yǎng)成了習(xí)慣，那么可在木板床上墊上一床較厚的棉被，盡量少墊薄棉被。
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